Vind rust en kracht in jezelf

Welkom op mijn website voor lifecoaching en ademcoaching. Ik begeleid jou graag om meer ontspannen en krachtiger in het leven te staan. Door coaching krijg je inzicht in welk(e) gedrag, emoties en gedachten je (onbewust) blokkeren. Deze leer ik je ombuigen naar helpend gedrag en positieve gedachten.

Is coaching iets voor jou?

Ik geloof erin dat iedereen iets aan coaching kan hebben. Het kan je helpen met kleine en grote uitdagingen in je leven. Je hoeft echt niet te wachten totdat je helemaal vastloopt of last krijgt van klachten. Coaching helpt juist om klachten te voorkomen en kan klachten zeker verminderen. Belangrijk is dat je je prettig voelt bij mij als coach. Daarom starten we met een vrijblijvende kennismakingssessie. Hierin kan je zelf ervaren of mijn coaching iets voor je is.

Hoe coaching jou kan helpen

Coaching en ademcoaching kunnen je helpen om stappen te zetten om je doelen te bereiken. Coaching geeft je inzicht in wie je bent, wat je wilt en hoe je daar komt. Ademcoaching helpt je om je ademhaling bewust in te zetten voor een betere gezondheid en minder stress.

Waarvoor kan je bij mij terecht?

🧭 Coaching

Coaching helpt je om patronen te doorbreken en bewuste keuzes te maken. Ik begeleid je om je eigen antwoorden te vinden. Vind hierbij opnieuw de balans tussen je hoofd en je hart.

Regie op je leven nemen

💨 Verbonden ademsessie

Deze combinatie van coaching, verbonden ademen en lichaamswerk helpt je op een dieper niveau. Ik begeleid je in het verwerken van negatieve emoties, waardoor je er minder last van hebt.

Ontdek de kracht van je adem

🫁 Ademoptimalisatie

Leer je ademhaling bewust inzetten voor betere gezondheid, meer energie en minder stress. Iedereen ademt, maar niet iedereen ademt functioneel. Ik begeleid je met verschillende oefeningen om beter te ademen.

Verbeter mijn gezondheid

🎓 Workshops

Laat je verrassen door de combinatie van theorie en oefeningen waardoor je jezelf beter gaat begrijpen. Ervaar daarbij wat ademoefeningen voor je kunnen doen en hoe je die in kan zetten voor minder stress.

Inspiratie voor mijn organisatie

Wat vonden anderen van mijn coaching?

Waar kan ik je bij helpen?

⚡ Stress

Voel je vaak spanning en onrust? Loop je vast in je gedachten? Ontdek hoe je meer ontspanning vindt en ook je ademhaling daarbij kan helpen.

🤔 Onzekerheid

Twijfel je aan jezelf of heb je moeite met keuzes maken? Leer hoe je met meer vertrouwen keuzes maakt en ervaar de kracht in jezelf.

😡 Boosheid

Ben je boos op jezelf of anderen? Ontdek wat deze emotie voor je wilt bereiken en hoe je deze kan ombuigen.

🌿 Gezondheidsklachten

Heb je lichamelijk klachten zoals astma, hyperventilatie of allergie? Verminder deze door ademoefeningen en krijg meer energie.

😨 Angst

Beperken angst en faalangst je leven? Leer hoe je er anders mee om kan gaan en hoe ademhaling je kan helpen.

🌧️ Somberheid

Voel je je vaak neerslachtig? Krijg inzicht in de oorzaken, zet je eigen hulpbronnen in en ervaar hoe positieve gedachten je kunnen helpen.

🚧 Emotionele blokkades

Loop je vast in je emoties of vind je het juist lastig om bij je gevoel te komen? Ontdek hoe dit is ontstaan, verwerk je emoties en leer hoe je verder komt.

🔄 Belemmerend gedrag

Blijf je doen wat je doet, terwijl je je had voorgenomen het anders te doen? Ervaar meer mogelijkheden en doorbreek gewoontes.

Herken je deze punten?

Neem dan contact met met mij om je te begeleiden naar verandering.

Coaching op verschillende niveaus

Tijdens coaching werken we met het model van de neurologische niveaus. Deze niveaus gaan over je missie, wie je bent, wat je belangrijk vindt, wat je kan, wat je doet en in welke omgeving dat is.

Het kan je helpen om een uitdaging helder te krijgen. Een uitdaging speelt vaak op een ander niveau dan waar deze wordt ingebracht. Ook de oplossing ligt vaak op een ander niveau. Wil je ontdekken hoe jou dit kan helpen?

Gecertificeerd coach, klaar om jou te helpen

Als coach begeleid ik je om weer contact te maken met wie je werkelijk bent. Van daaruit kan je met vertrouwen bewuste keuzes maken.